Psychodynamische coaching

Ik coach op een psychodynamische manier. Dat betekent dat ik verschillende technieken met elkaar verbindt en combineer. Met een specifiek op jou aangepaste mix van methodieken, help ik jou effectief jouw doel te bereiken. Tijdens de coaching sessies maak ik graag gebruik van verschillende oefeningen. Bijvoorbeeld NLP, systemische coaching, mindfulness, meditatie of lichaamsgerichte oefeningen. Ook neem ik je graag mee naar buiten. Wandelen in de natuur geeft ontspanning en werkt drempelverlagend. Het helpt je gedachten te ordenen en je kunt vrijuit spreken. Jouw persoonlijke ontwikkeling komt letterlijk in beweging.

Gebieden waar ik je kan helpen

• Loopbaanontwikkeling  en studiekeuze
• Optimaliseren van communicatievaardigheden
• Omgaan met veranderingen
• Stress- en emotiemanagement
• Zingevingsvraagstukken
• Ontwikkeling van talenten en kernkwaliteiten
• Ontkrachten van beperkende overtuigingen en emoties
• Relaties en conflicthanterin

Van kern naar regie

Ik help jou om bij de kern te komen en weer regie te krijgen over je leven. Die regie begint bij mijn coachsessies, want jij doorloopt het proces. De antwoorden en oplossingen komen uit jou. Door je gerichte vragen te stellen, te laten doen en ervaren, vind je als het ware je eigen gebruiksaanwijzing opnieuw uit. Welke aangeleerde overlevingsmechanismen hebben je zover gebracht? Welke daarvan zijn niet meer nodig, of vormen nu een belemmerend patroon? Waar word je gelukkig van? Welke overtuigingen heb je en wat wil je achter je laten?

Verankeren

Tot slot leer je om je nieuw opgedane vaardigheden en overtuigingen in de praktijk te verankeren, zodat je weer tegen een stootje kan. Ik heb vertrouwen dat jij het kan en dat vertrouwen ga jij in jezelf ook vinden.

Wil je meer weten over de mogelijkheden van coaching? Bel, of mail mij. Ik maak graag met je kennis!
rebecca@startzijn.nl